¿Puede una sonrisa ser un acto de resistencia? Mariana Rosales Duque presenta una guía práctica para reconstruir nuestra fuerza interior, incluso cuando el dolor parece ineludible.
Por: Rodrigo Pujol Del Toro
Hay libros que no llegan por casualidad, sino por necesidad. En un momento donde la incertidumbre y la adversidad tocan fibras profundas en familias de toda Latinoamérica —particularmente en Venezuela—, la odontóloga integrativa y terapeuta sistémica Mariana Rosales Duque lanza “Yo soy una sonrisa poderosa”. Lejos de ser un manual de autoayuda superficial, esta obra se presenta como un refugio y una caja de herramientas para sostener la empatía y la salud emocional cuando el mundo parece venirse abajo.
La sonrisa como herramienta de presencia
Para Mariana, la sonrisa no es una máscara de felicidad ni una exigencia social. Es algo mucho más profundo: una señal de presencia y regulación emocional. Como investigadora del bienestar oral integrativo, la autora argumenta que nuestra boca y nuestra forma de sonreír son el reflejo de cómo nos tratamos a nosotros mismos, cómo habitamos nuestro cuerpo y cómo nos vinculamos con los demás.
El lanzamiento, que tendrá lugar este 8 de julio en Grand Bay Key Biscayne, ocurre en un contexto donde el dolor colectivo exige nuevos recursos internos. La propia autora vive de cerca esta realidad, enfrentando momentos de incertidumbre personal, lo que dota a su mensaje de una autenticidad cruda y necesaria.
Conoce el Método SONRÍE
El núcleo del libro es el Método SONRÍE, un plan de seis pasos diseñado para integrarse fácilmente en la rutina diaria, sin importar qué tan agitado sea tu día:
- Sentir
- Observar
- Nutrir
- Recordar
- Integar
- Expandir
Cada capítulo es un ejercicio práctico de autorregulación, desde la respiración consciente y el lenguaje interno positivo hasta micro-anclajes somáticos. Además, la obra incluye una sección especial para los más pequeños: «Los 10 Superpoderes de la Sonrisa», una serie de dinámicas para que los niños gestionen miedos, ansiedad o situaciones de bullying mediante la memoria corporal.
Más allá de la clínica dental
El trabajo de Mariana, conocido a través de iniciativas como «La Paz Empieza por la Sonrisa» y «Sonreilandia», busca transformar la visión de la odontología. Ella nos invita a entender que la salud bucal es, en esencia, un pilar de nuestra dignidad humana. «El bienestar no es un destino al que llegamos cuando todo está en calma. Es una manera de responder a la vida incluso cuando atravesamos momentos retadores», afirma la autora.
Nota del editor: Leer sobre el trabajo de Mariana me recordó que a veces, en medio de la crisis, lo último que queremos es sonreír, pero es precisamente cuando más lo necesitamos para regular nuestro sistema nervioso. Mi consejo humano: no vean este libro como una tarea más, tómenlo como un permiso para ser amables con ustedes mismos. A veces, recordar que seguimos aquí y que tenemos la capacidad de amar y acompañar es el primer paso para reconstruirnos. ¡Vale muchísimo la pena seguirle la pista a su trabajo en @marianarosalesduque!
Para contactar al editor escribe: editor@thunder.mx.
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