Ni enero con su cuesta, ni diciembre con su caos: febrero es el mes donde la fatiga emocional alcanza a 6 de cada 10 adultos. El agotamiento por «lograrlo todo» está pasando factura, pero una nueva perspectiva propone que este no es el fin del año, sino el inicio del propósito real.
Por: Rodrigo Pujol
Miami, 24 de febrero de 2026. — Febrero suele venderse como el mes del amor, pero para la mayoría de los adultos, es el mes del agotamiento. Mientras las redes sociales siguen inundadas de rutinas de «mañana perfecta» y metas ambiciosas, la realidad estadística cuenta otra historia: más del 60% de las personas llegan emocionalmente exhaustas al cierre del primer trimestre.
Este fenómeno, lejos de ser un fallo de voluntad, es la respuesta natural a una presión colectiva insostenible. Febrero actúa como un filtro donde la euforia de año nuevo choca de frente con la resaca económica de enero, la caída de la dopamina por los propósitos no cumplidos y la culpa de sentirse «atrás» en una carrera que apenas comienza.
El «Burnout» de las metas: Los tres factores críticos Según diversos análisis de bienestar, este cansancio masivo se debe a una combinación de factores que ocurren simultáneamente en estas semanas:
- El golpe financiero: El impacto real de las deudas de fin de año se siente con fuerza en las facturas de febrero.
- La caída de la dopamina: La motivación biológica de «empezar de cero» se desvanece tras los primeros 30 días.
- La carga de la expectativa: La exigencia de reinventarse y producir más en medio de un contexto de incertidumbre global.
De la frustración al propósito: «Tengo mejores planes para ti» En medio de esta crisis de agotamiento, surge una voz que resuena con fuerza en Miami y el resto del continente. Eddy Vera, autora best seller y mentora de liderazgo, plantea en su libro «Tengo mejores planes para ti» una verdad incómoda pero liberadora: “Febrero no revela quién fracasó. Revela quién estaba cargando más de lo que podía”.
La obra, que fue presentada con éxito en Books & Books y cuenta con el prólogo de Daniela Ospina, se ha convertido en un refugio para quienes buscan reconstruir su camino tras un inicio de año accidentado. Inspirada en su propia historia de resiliencia —tras superar graves problemas de salud y reconstruir su vida desde cero—, Eddy ofrece herramientas para convertir el dolor en propósito y la incertidumbre en una estrategia clara.
Reescribir el plan cuando la realidad manda Reconocida por Vogue Leaders Miami en 2025 como una de las voces más potentes en resiliencia femenina, Vera propone dejar de lado las fórmulas rápidas y hacerse preguntas de calidad. Su metodología no se trata de «hacer más», sino de alinear la fe y el servicio con metas realistas y profundas.
Si hoy te sientes parte de ese 60% que ya quiere que se acabe el trimestre, recuerda que febrero es solo una pausa necesaria para recalcular. Como bien dice la autora, a veces el plan que se desmorona es solo el espacio que se abre para uno mucho mejor.
El libro ya se encuentra disponible para quienes deseen un manual de navegación en tiempos de caos a través de Amazon.
En Thunder sabemos que la salud mental no es una meta de enero, sino una práctica diaria. Que una líder como Eddy Vera nos recuerde que está bien no tener todas las respuestas es el respiro que todos necesitábamos este martes.
Para conocer más sobre su labor y comunidad, puedes visitar eddyvera.com o seguir su impacto en redes sociales.
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