Más allá de la estética, la salud cutánea es una prioridad de salud pública global. Te compartimos los consejos esenciales para cuidar tu barrera protectora frente al clima y el entorno urbano.
Por: Rodrigo Pujol Del Toro (rplunanueva@gmail.com)
Cada 8 de julio se conmemora el Día Mundial de la Salud de la Piel, una fecha que nos invita a recordar que nuestra piel no es solo una cuestión de vanidad; es la primera barrera que tenemos contra el mundo exterior. Regula nuestra temperatura, nos protege de agentes externos y, a menudo, refleja cómo estamos por dentro.
En México, las condiciones climáticas, la radiación ultravioleta y la contaminación hacen que cuidar nuestra dermis sea una necesidad urgente. Según estimaciones del IMSS, condiciones como la dermatitis atópica afectan al 10% de la población, y se calcula que más de 31 millones de mexicanos han padecido algún tipo de dermatosis. Por ello, la prevención es nuestra mejor herramienta.
10 hábitos de oro para una piel sana
La filial de dermocosmética ORDAN Health & Beauty, parte de GABAME Human Health, nos comparte una guía práctica para optimizar nuestra salud cutánea:
- Protector solar siempre: No importa si está nublado; los rayos UV llegan igual. Úsalo diariamente.
- Reaplicación constante: Si estás bajo el sol por tiempo prolongado, reaplica tu protector cada dos o tres horas.
- Hidratación interna: Beber agua durante el día es fundamental para que la piel mantenga su elasticidad.
- Limpieza inteligente: Usa productos adecuados para tu tipo de piel y dile adiós a los jabones agresivos que barren con tu barrera natural.
- Evita las horas pico: Si puedes, mantente lejos de la exposición solar directa entre las 11:00 y las 16:00 horas.
- Accesorios protectores: Sombreros, gorras y lentes con filtro UV son aliados innegociables en actividades al aire libre.
- Cero automedicación: Ante manchas o erupciones persistentes, no te apliques remedios caseros; busca un profesional.
- Nutrición antioxidante: Una dieta rica en frutas y verduras es el combustible que tu piel necesita para regenerarse.
- Descanso reparador: Dormir de siete a ocho horas favorece los procesos de regeneración celular.
- Revisión experta: Si notas cambios en lunares o lesiones que no se curan, acude al dermatólogo de inmediato.
Una prioridad de salud pública
La importancia de este tema ha escalado a niveles internacionales. Apenas en mayo de 2025, la Organización Mundial de la Salud (OMS) elevó oficialmente a las enfermedades de la piel a la categoría de prioridad de salud pública global. Esto subraya la necesidad de que dejemos de ver la dermatología como algo menor y la tratemos con la seriedad que merece.
En nuestro país, empresas como GABAME Human Health, a través de su división ORDAN Health & Beauty, trabajan para acercar soluciones de grado farmacéutico, como la marca Laboratorios Babé, que cuenta con el respaldo de profesionales de la salud a nivel internacional.
Recuerda: atender y cuidar tu piel hoy es la mejor inversión para tu bienestar a largo plazo.
Nota del Editor Se nos olvida que la piel tiene memoria. Todo el sol que tomamos sin protección, el cansancio y la mala hidratación se van acumulando. Mi consejo: traten su rutina de skincare como un ritual de autocuidado y no como un trámite de último minuto antes de dormir. Y, por favor, si ven un lunar que cambia de forma o color, no lo dejen pasar; la detección temprana cambia vidas. ¡Cuídense mucho!
Para contactar al editor escribe: editor@thunder.mx.
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