Lejos de los estereotipos de fragilidad, las adultas mayores reivindican su autonomía a través del movimiento; Sport City reporta un crecimiento del 16% en la participación femenina de este sector, consolidando una nueva cultura del envejecimiento.
Por: Rodrigo Pujol
Durante décadas, la narrativa cultural sobre la madurez femenina estuvo ligada a la invisibilidad y el retiro. Sin embargo, en el marco del Día Internacional de la Mujer, emerge una realidad contundente: las mujeres mayores de 60 años están reclamando su espacio en el mundo del bienestar. Hoy, el ejercicio no es solo una prescripción médica, sino un acto de independencia y una declaración de presencia en un país donde el envejecimiento poblacional avanza de manera acelerada.
De acuerdo con datos del INEGI (MOPRADEF 2025), el 37.6% de las personas mayores de 60 años en México ya realiza actividad física en su tiempo libre. Esta tendencia no solo busca combatir el aislamiento social, sino profesionalizar el cuidado del cuerpo en una etapa donde la salud metabólica, la fuerza ósea y la autoestima son prioridades estratégicas.
El club como espacio de reivindicación
La industria del fitness ha tenido que adaptarse a este cambio de paradigma. Sport City, una de las cadenas líderes en el sector, reportó que durante 2025 contó con un promedio mensual de 5,000 socias mayores de 60 años, lo que representa un incremento del 16% en comparación con el año anterior.
Este grupo demográfico no solo es más activo, sino que tiene preferencias claras hacia disciplinas que combinan la movilidad con la conexión emocional:
- Entrenamientos favoritos: Clases como Dance Mix Divertido, Yoga Renovado, Pilates Renovado y Flex Renovado encabezan la lista de demanda.
- El poder del agua: El 70% de estas socias utiliza la alberca regularmente, aprovechando actividades como Aquafit Renovado para fortalecer el cuerpo sin impacto articular.
Envejecer con autonomía y presencia
Diversos especialistas coinciden en que la actividad física en la adultez mayor es un pilar para reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mantener la masa muscular. No obstante, el impacto más profundo es el cultural. Al apostar por el movimiento, las mujeres están rompiendo con la idea de «envejecer resignándose» para pasar a un modelo de envejecimiento activo.
Reconocer este avance es fundamental para cerrar las brechas históricas que las mujeres enfrentan a lo largo de su vida. El derecho a habitar el cuerpo con dignidad y fortaleza no caduca con la juventud; se reafirma en cada clase, en cada brazada y en cada decisión de autocuidado.
En Thunder sabemos que la fuerza no tiene fecha de vencimiento. Ver a 5,000 mujeres liderando este cambio en Sport City es la prueba de que el bienestar es una tendencia que, afortunadamente, no para de crecer.
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