La médica y empresaria colombiana presenta Rompe tus límites, un libro que redefine la disciplina como autocuidado y no como castigo.
Por: Rodrigo Pujol
En una época marcada por la autoexigencia constante, el cansancio crónico y la sensación de que nunca es suficiente, el liderazgo personal se ha convertido en una necesidad urgente. No para hacer más, sino para vivir con mayor claridad y menos culpa. Bajo esta premisa, la médica y empresaria Erika Barreto Ruiz presenta su nuevo libro Rompe tus límites: la mentalidad que transforma tu destino, una guía práctica para liderarse sin caer en la trampa de la autoexigencia extrema.
Desde Miami, Barreto plantea una idea que rompe con muchos discursos tradicionales de productividad: la disciplina no es castigo, es autocuidado. Su propuesta parte de la experiencia real de sostener múltiples roles —profesionales, personales y emocionales— sin perder de vista el bienestar interno.
“Liderarte no significa exigirte más, sino exigirte mejor”, afirma. “Significa aprender a decidir con claridad incluso cuando estás cansado, confundido o con miedo”. Una frase que resume el corazón de su enfoque: liderarse con conciencia, no desde la culpa permanente.
El libro invita a salir del piloto automático, ese estado en el que muchas personas viven respondiendo a demandas externas sin preguntarse qué necesitan realmente. A través de un lenguaje cercano y herramientas aplicables, Barreto propone una disciplina amable que ayude a recuperar claridad mental, tomar decisiones alineadas con el bienestar y sostener la energía en el día a día.
Entre los mensajes centrales está uno que resulta especialmente poderoso para 2026: el equilibrio no se alcanza haciendo más, sino decidiendo mejor. Cuando una persona aprende a liderarse desde adentro, el orden comienza a reflejarse afuera.
Cuatro claves para liderarte sin agotarte
El libro comparte acciones simples pero efectivas que pueden integrarse fácilmente a la rutina:
Decide antes de que el cansancio decida por ti.
Definir una sola prioridad al iniciar el día evita que las decisiones se tomen desde el agotamiento.
Usa la disciplina como estructura, no como castigo.
Horarios básicos para comer, descansar y desconectarte reducen la ansiedad y liberan espacio mental.
Reemplaza escapes por pausas conscientes.
Cinco minutos de respiración o silencio aportan más claridad que horas de distracción automática en el celular.
Evalúate sin juzgarte.
Al final del día, pregúntate qué funcionó y qué puedes ajustar mañana. Liderarte también es aprender sin castigarte.
Para Barreto, el verdadero liderazgo personal no elimina el caos por completo, pero sí cambia la relación con él. “Cuando te lideras con intención, el caos baja. No porque todo sea perfecto, sino porque sabes qué sí está en tus manos”, concluye.
Rompe tus límites: la mentalidad que transforma tu destino ya está disponible a nivel global en www.amazon.com y www.buscalibre.com», convirtiéndose en una lectura clave para quienes buscan bienestar real, claridad emocional y una forma más firme —pero humana— de vivir y decidir en 2026.
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